דילוג לתוכן 
חטיפי בננה וחמאת בוטנים
הרגע הזה ש״בא לי משהו מתוק״ נזרק לאוויר, זה בדיוק הרגע לבחור בנשנוש בריא וטעים! (והאמת? גם ממש פשוט להכנה)
15 דקות
קינוח
מצרכים:
בננה
2-3 כפות חמאת בוטנים – שקד תבור
טבלת שוקולד מכל סוג – שקד תבור
1 כף חמאת קוקוס – שקד תבור
הוראות הכנה:
פורסים בננות, מורחים צד אחד של בננה בחמאת בוטנים, סוגרים עם חתיכת בננה נוספת.
את ״כריכי״ הבננה מניחים להקפאה של חצי שעה לפחות.
אחרי חצי שעה, ממיסים שוקולד מריר בפולסים של 10 שניות במיקרוגל (*שדרוג* אחרי שהשוקולד נמס, מוסיפים 2-3 כפות של חמאת קוקוס).
מוציאים את הבננות מהמקפיא וטובלים בשוקולד.
עדיף לשמור בהקפאה
